Szkoła Podstawowa Nr 6 im. Orła Białego
Zespół d.s. Promocji Zdrowia we współpracy ze Świetlicą oraz szkolnym Wolontariatem zrealizował kolejny projekt: Dobry SEN to energia na cały dzień.
Z naszych obserwacji wynika, że są uczniowie w naszej szkole, którzy niestety są niewyspani…
Zadaliśmy sobie więc pytanie z czego to może wynikać? Po pierwsze z braku świadomości, jak ważny 4jest sen dla naszego organizmu a szczególnie dla dzieci oraz młodzieży w okresie rozwoju, po drugie niestety uzależnienie od urządzeń mobilnych i niekontrolowane korzystanie z tego „dobrodziejstwa”.
Dobry sen to taki, który jest wystarczający pod względem czasu oraz jakości, aby zapewnić regenerację organizmu, poprawę jego samopoczucia i funkcjonalność. Oznacza to,że podczas snu ciało i umysł odpoczywają, odnawiają się i przygotowują do następnego dnia. Taka definicja uspokoiłaby każdego niestety… w wielu przypadkach to tylko życzenie.
Aby uświadomić trochę naszą społeczność Zespół d.s. Promocji Zdrowia we współpracy ze szkolną Świetlicą po raz drugi przeprowadził w naszej szkole akcję uświadamiającą Dobry SEN to energia na cały dzień po wcześniejszym projekcie Szkoła zawsze w modzie, obie mające na celu promowanie zdrowych nawyków oraz wspólne działania naszej społeczności. Chętni nauczyciele przyłączyli się do projektu prowadząc lekcje nawiązujące tematyką właśnie do snu. Takie zagadnienia to często wyzwanie dla nauczyciela, ale najczęściej wychodzą ciekawe lekcje i uczniowie chętnie uczestniczą w tych przedsięwzięciach.
Klasa IV c podczas lekcji j. polskiego wraz z Panią A. Grzeszczyk poznała wiersz Gałczyńskiego "Sen Psa" o tematyce marzeń i snów. Podczas zajęć z historii Pan P. Bugaj przedstawił podstawowe informacje na temat znaczenia snu dla organizmu człowieka, w tym potencjalnych zagrożeń wynikających z jego niedoboru oraz rekomendacji dotyczących zdrowego wypoczynku. Na muzyce Pani D. Niechwiadowicz oraz uczniowie słuchali muzycznego portretu i rozpoznawali kogo on przedstawia. Po zajęciach w-f z Panią I. Olbryś, uczniowie zasłużyli na odpoczynek po ciężkim wysiłku fizycznym i regenerowali się odpoczywając na materacach. Pani N. Kamińską z klasą II wykorzystała elementy jogi dla dzieci, by trenować ciało i umysł. Do treningu uważności, koncentracji wykorzystane zostały mindfulness. Nie mogło zabraknąć relaksacji. Masażyk piórkami przy odpowiedniej muzyce wspaniałe odpręża. Takie ćwiczenia relaksują, rozwijają siłę, elastyczność i koordynację, ale przede wszystkim są zabawą, a zabawa integruje. Podczas języka niemieckiego uczniowie klas VII i VIII z Panią M. Welenc - Łojewską wykonywali zadania na poszerzenie słownictwa związanego ze słowem „sen” oraz czasownikiem „spać”, szukali więc skojarzeń z tym pierwszym oraz odmieniali przez osoby we wszystkich czasach ten drugi, układali krzyżówki i szukali idiomów ze słowem „sen” oczywiście w języku niemieckim.
Nasza szkolna świetlica przeprowadziła wiele zajęć plastycznych oczywiście nawiązujących do naszego zagadnienia – snu. Dzieci projektowały więc poduszeczki, piżamki i wykonywały prace plastyczne o jakich nikt nie śnił. Było bardzo kreatywnie i kolorowo.
Świetlica przy wsparciu wolontariuszy przeprowadziła także kiermasz „Przygarnij Misia” gdzie pluszaki dostały drugie życie i za symboliczną kwotę sprawiły radość kolejnemu właścicielowi. Projekt zakończył się w środę Dniem Śpiocha. Królowały wprawdzie wygodne piżamki, kapciuszki, przytulanki i kocyki ale nie oznaczało to, że spaliśmy podczas lekcji. Może czasem nauczyciele przymknęli oko na krótki odpoczynek podczas intensywnej nauki.
Świetlica Szkolna oraz Zespół d.s. Promocji Zdrowia dziękują społeczności SP6 za włączenie się do kolejnego projektu mającego na celu promocję zdrowego trybu życia oraz integrację zespołów klasowych.
Koordynator d.s.PZ
Zadaliśmy sobie więc pytanie z czego to może wynikać? Po pierwsze z braku świadomości, jak ważny 4jest sen dla naszego organizmu a szczególnie dla dzieci oraz młodzieży w okresie rozwoju, po drugie niestety uzależnienie od urządzeń mobilnych i niekontrolowane korzystanie z tego „dobrodziejstwa”.
Dobry sen to taki, który jest wystarczający pod względem czasu oraz jakości, aby zapewnić regenerację organizmu, poprawę jego samopoczucia i funkcjonalność. Oznacza to,że podczas snu ciało i umysł odpoczywają, odnawiają się i przygotowują do następnego dnia. Taka definicja uspokoiłaby każdego niestety… w wielu przypadkach to tylko życzenie.
Aby uświadomić trochę naszą społeczność Zespół d.s. Promocji Zdrowia we współpracy ze szkolną Świetlicą po raz drugi przeprowadził w naszej szkole akcję uświadamiającą Dobry SEN to energia na cały dzień po wcześniejszym projekcie Szkoła zawsze w modzie, obie mające na celu promowanie zdrowych nawyków oraz wspólne działania naszej społeczności. Chętni nauczyciele przyłączyli się do projektu prowadząc lekcje nawiązujące tematyką właśnie do snu. Takie zagadnienia to często wyzwanie dla nauczyciela, ale najczęściej wychodzą ciekawe lekcje i uczniowie chętnie uczestniczą w tych przedsięwzięciach.
Klasa IV c podczas lekcji j. polskiego wraz z Panią A. Grzeszczyk poznała wiersz Gałczyńskiego "Sen Psa" o tematyce marzeń i snów. Podczas zajęć z historii Pan P. Bugaj przedstawił podstawowe informacje na temat znaczenia snu dla organizmu człowieka, w tym potencjalnych zagrożeń wynikających z jego niedoboru oraz rekomendacji dotyczących zdrowego wypoczynku. Na muzyce Pani D. Niechwiadowicz oraz uczniowie słuchali muzycznego portretu i rozpoznawali kogo on przedstawia. Po zajęciach w-f z Panią I. Olbryś, uczniowie zasłużyli na odpoczynek po ciężkim wysiłku fizycznym i regenerowali się odpoczywając na materacach. Pani N. Kamińską z klasą II wykorzystała elementy jogi dla dzieci, by trenować ciało i umysł. Do treningu uważności, koncentracji wykorzystane zostały mindfulness. Nie mogło zabraknąć relaksacji. Masażyk piórkami przy odpowiedniej muzyce wspaniałe odpręża. Takie ćwiczenia relaksują, rozwijają siłę, elastyczność i koordynację, ale przede wszystkim są zabawą, a zabawa integruje. Podczas języka niemieckiego uczniowie klas VII i VIII z Panią M. Welenc - Łojewską wykonywali zadania na poszerzenie słownictwa związanego ze słowem „sen” oraz czasownikiem „spać”, szukali więc skojarzeń z tym pierwszym oraz odmieniali przez osoby we wszystkich czasach ten drugi, układali krzyżówki i szukali idiomów ze słowem „sen” oczywiście w języku niemieckim.
Nasza szkolna świetlica przeprowadziła wiele zajęć plastycznych oczywiście nawiązujących do naszego zagadnienia – snu. Dzieci projektowały więc poduszeczki, piżamki i wykonywały prace plastyczne o jakich nikt nie śnił. Było bardzo kreatywnie i kolorowo.
Świetlica przy wsparciu wolontariuszy przeprowadziła także kiermasz „Przygarnij Misia” gdzie pluszaki dostały drugie życie i za symboliczną kwotę sprawiły radość kolejnemu właścicielowi. Projekt zakończył się w środę Dniem Śpiocha. Królowały wprawdzie wygodne piżamki, kapciuszki, przytulanki i kocyki ale nie oznaczało to, że spaliśmy podczas lekcji. Może czasem nauczyciele przymknęli oko na krótki odpoczynek podczas intensywnej nauki.
Świetlica Szkolna oraz Zespół d.s. Promocji Zdrowia dziękują społeczności SP6 za włączenie się do kolejnego projektu mającego na celu promocję zdrowego trybu życia oraz integrację zespołów klasowych.
Koordynator d.s.PZ
